Мифы о тренировке пресса 
Йога для похудения 
Холотропное дыхание 
История возникновения современной аэробики 
Почему женщины гибче мужчин? 
Мифы о тренировке пресса
Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса. Эти мифы мешают...
Йога для похудения
Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы достаточно интересные. Йога, это ведь...
Холотропное дыхание
Лишний вес неизбежно ставит человека перед выбором. Какой способ похудения выбрать, какому методу отдать предпочтение, выбрать таблетки, БАДы или большие...
История возникновения современной аэробики
Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости....
Почему женщины гибче мужчин?
Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986, 2002). Различия в...
Памятка новичку в фитнесе
«Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей начинают занятия фитнесом в конце зимы...
Холод — всему голова: что не так с горячей йогой
Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в...
Культура тела
В наше время люди задумываются не только о своем здоровье, но и о том, как они выглядят. Женщины хотят быть...
Упражнения для пресса
Гармония, совершенство, красота, изящество — все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на...
Базовые вещи в гардеробе
Как только люди стали прикрывать свое тело тканью, мода начала развиваться. Мода быстро меняется сегодня модно одно, завтра другое. Но...
Шугаринг дома: плюсы и минусы
Салоны красоты предлагают огромное количество услуг и косметических процедур, в том числе шугаринг Москва. Шугаринг — сахарная депиляцию. Шугаринг —...
Экспресс-уход: тканевые маски для лица
В современных условиях жизни не каждая женщина может найти свободное время для приготовления домашних масок. В таких случаях на помощь...
Способы борьбы с целлюлитом
Большинство женщин сталкивались с проблемой появления целлюлита на бедрах и ягодицах. Кому-то повезло избавиться от апельсиновой корки, а кто-то пока...
Как улучшить состояние волос после 40?
Женщины после 40 лет нередко сталкиваются с такими проблемами, как ухудшение внешнего вида и здоровья волос. Утрата жизненной энергии выражается...
Витамины для кожи лица: что, когда и как применять
Кожа – самый большой орган, являющийся зеркалом обмена веществ в организме. Поэтому на ней в первую очередь отражаются гиповитаминозы, проявляющиеся...
Профилактика морщин на лице: скажи «нет» возрастным изменениям
Молодое сияющее лицо – мечта каждой женщины. Как предотвратить появление морщин и продлить молодость? Расскажем об особенностях профилактики морщин на...
Маска для увеличения губ
Большинство косметических средств, предназначенных для увеличения губ, стоят очень дорого. Что уж говорить о косметических салонах, в которых этот процесс...
Картофельные маски для жирных волос
Многие девушки страдают проблемой жирности волос. Быстрое загрязнение волосяного покрова напрямую зависит от состояния кожи головы и организма в целом....
Сравнение биоревитализации и мезотерапии
Сегодня, чтобы поддерживать молодость, требуются только деньги. Для реализации этой цели в салонах красоты предлагаются самые разные анти-эйдж инновации. Одни...
Косметические маски с грядки
Огурец Огурчик обладает множеством косметических эффектов. Он может быстро убрать пигментные пятна или мешки под глазами, отлично увлажняет кожу, разглаживает...
Зачем нужно удалять кутикулу?
Кутикула — это тоненькая кожица, которая окантовывает ноготь человека у его основания. Кутикула всегда состоит из двух частей — поверхностной,...