10 привычек, делающих живот плоским
Прийти в хорошую физическую форму важно не только для морального удовлетворения, но и для здоровья. Отложение жира в области живота...
Здоровые советы
12 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег
Очень многие, начиная правильно питаться, вскоре понимают, что их расходы на продукты значительно возросли. И, как результат, спешат с выводами,...
Бег по утрам: энергия для активного дня
Люди совершают пробежки по разным причинам. Для кого-то это способ отвлечься, другие хотят сбросить вес, третьи поставили перед собой спортивную...
Чем заняться в декретном отпуске
Может ли женщина в декрете найти любимое занятие? Конечно. И даже построить карьеру и создать собственное дело. Ведь декретный отпуск...
4 заболевания, о которых «кричат» колени
Если вы всеми силами избегаете лестниц, ежедневно глотаете обезболивающие или пропускаете тренировки из-за болей в коленях, то, возможно, можете еще не подозревать о том, что уже...
«Мешки» и темные круги под глазами
Этот косметический дефект женщины всегда стремятся замаскировать, поскольку он придает лицу нездоровый и осунувшийся вид. Темные круги под глазами традиционно связывают с бессонными...
Как уберечься от диабета: симптомы и факторы риска
Диабет - одно из самых коварных заболеваний. Он может не только испортить качество жизни, но и сделать человека инвалидом. Диабет...
Первая помощь при инсульте
Распознать инсульт сложно, потому что иногда он может протекать без явных видимых симптомов и даже сама жертва инсульта может не...
После отпуска
Вы отлично отдохнули. Коллеги делают комплименты вашему загару и цвету лица, а вы то и дело выпадаете из действительности, вспоминая...
Борьба за иммунитет: Как правильно питаться осенью
В осенние месяцы нужно уделить особое внимание своему рациону. Делимся секретами осеннего питания, которые помогут пережить сезон дождей и холодных...
Осеннее выпадение волос
Женщины очень часто жалуются на выпадение волос осенью. Почему так происходит и существует ли связь между временем года и выпадением...
Язвительная осень. Как уберечься от гастритов и распознать их?
Гастрит сегодня диагностируются чаще других заболеваний желудочно-кишечного тракта. В осенне-весенний период заболевание имеет свойство обостряться. Даже люди с крепким желудком...
Пищевая непереносимость
Даже самая здоровая пища может вызвать проблемы с пищеварением. Симптомы пищевой непереносимости: вздутие и боли в животе, газы, кожные высыпания,...
11 советов, как избежать появления камней в почках
Мочекаменной болезнью могут страдать все возрастные группы - от новорожденных до пожилых людей. Какие полезные привычки стоит завести, чтобы защитить...
Осень – лучшее время для пилинга
Осень в разгаре. А это значит, что пора начать восстановление кожного покрова. Летом кожа подвергается серьезному серьезным испытаниям соленой водой,...
Подготовка к зиме: что есть в холода
Подготовка к зиме будет неполной, если корректируя свой гардероб теплыми вещами, не подкорректировать питание. Из-за неправильного питания зимой можно заработать...
Воспитание ребенка до рождения
Каждый любящий и ответственный родитель однажды задается вопросом, когда нужно начинать воспитывать своего ребенка. И как это делать, чтобы не...
Нервный тик: причины, лечение у взрослых
Нервный тик - это ускоренное повторяющееся движение, вызываемое сокращением определенных мышц. Чаще всего лица или рук. Нервный тик может быть...
7 сезонных обострений
По тому, как именно разные системы нашего организма реагирует на погодные изменения, можно многое понять о здоровье и вовремя распознать...
